アロママッサージの効果
アロママッサージは、アロマの香りによる心のコリをほぐしてくれる癒しの効果と、マッサージによる身体をほぐすという心と身体を一緒にリラックスさせてくれるという想像効果があります。
まずアロマは香りだけでも心をいやす効果が高く、使うアロマに折って様々な効果を得ることができます。
このアロマの香りを感じながら身体をほぐしていくと脳へも良い影響を与えることができるので、自律神経などのいろいろな神経のバランスをとることができます。
神経のバランスをとることができると、心を落ち着かせることができたり疲労感をとることもでき精神的にも非常にリラックスすることができるのです。
心がリラックスすることができる他にも、アロマが皮膚に良い刺激を与えてくれることで免疫細胞が活性化して免疫力を高めてくれたり、ストレスに強くなれるといった効果も期待できるのです。
アロママッサージには血液やリンパ液が身体中を循環する働きをよくしてくれるという効果もあります。
美肌効果も見込めるアロママッサージ
血液やリンパ液がスムーズに流れることができると、身体にたまってしまっている老廃物や毒素、余分な水分などを排出しやすくなるので、顔や足のむくみや冷え性といった症状を改善することができます。
老廃物や余分な水分が排出しやすくなると痩せやすい体質になるという効果にもつながり、代謝がよくなるので肌の新陳代謝がよくなってツヤやハリのある美肌効果を得ることもできるのがアロママッサージです。
アロママッサージは筋肉をほぐしていくので、血流やリンパの流れがよくなるだけでなく、筋肉そのものを柔らかくするという効果もあります。
筋肉に柔軟性が出てくると筋肉を強化することにもつながります。
柔軟性のある筋肉は関節を保護してくれたり動きやすくするといった効果があり、ケガの予防にも役立ちます。
その他にもアロママッサージは腸の調子も整えてくれるので、消化不良や便秘といった身体の不調を整えてくれる効果もあるのです。
ニュース トピックス
最終更新日 2025年7月8日 by luizmon